うん？ボケが・・・

今日はシニアサッカー(^^)
相手は先週に引き続き、フジタレディースv(^^)v
でも、今週火曜くらいから、腰に差すような痛みを感じることがあった。
椅子から立ち上がる動作をしてると痛みを感じる（涙が出そうな・・・）
シニアの仲間から「腰か～？！ちょっとヤバイんじゃないの？」「今日は無理せん方が、ええよ」と、ありがたい言葉をもらった。「うん、痛みを感じたら、交代するけぇ～」と小生。
ところが、試合開始時間になっても１１人揃わない！
「ＫＯＨさん、交代どころじゃないのぉ」となり、レディース相手ということもあり、きっちり予定の３ゲームをこなした。ゲーム中は痛みを感じなかったけど、ディレクターチェアーから立ち上がる時に、やっぱり角度によっては痛みが・・・。
そこで、午後からスポーツクリニックへ行った。
去年の今頃、左の肩から肘にかけて痺れを感じて通院したクリニック。サンフレの選手も通ってるし、なんと言っても、友人の娘さんが理学療法士として勤めてたのが決め手になった。
診断結果。
レントゲンを撮ったが、骨に異常は無し。サッカーやフットサルをして筋肉がついてきたが、腹回りや尻回りの筋肉がダレタままなので、腰に負担がきて痛みを感じているんだろうという診断。(笑)
そりゃ～無理無いわ！
確かにメタボな腹回りは幾分スマートになったが、なんせ本もとの脂肪量が量じゃけぇ(笑)
尻回りの筋肉も歳をとると、一番に尻が下がってくるし・・・（これは女性だけに限らずじゃのぉ）
腹も尻も、ぷよぷよじゃけぇ(^^ゞ
で、ストレッチをしながら、腹と尻の筋肉を鍛えて、腰の負担を小さくすれば痛みも無くなるだろうとなった。腹筋が分かれて見えるように、尻もヒップアップした状態になるのを目指してやるか！？
ところで、友人の娘さんは実家の地元の東広島に転勤になっていて（今年の４月から）、知り合いがいないなぁ～と思っていたら、ロングヘアーの美人タイプの理学療法士さんから「誰かと思ってたら、ＫＯＨさん久しぶり！」と声をかけられた。そう云えば、見覚えがある。前回にもストレッチやマッサージをしてもらった記憶がある。
でも、名前が出てこん！
うん？
美人の名前が出てこんとは、ボケの兆候が出始めた？